怎样防治早泄呢?

时间： 2014-06-11 　　来源：未知　　关注： 次

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    患上早泄，很多男性朋友都会感到很无奈，早泄是男性朋友身上常见的疾病之一，所产生的危害也是很大的。怎样防治早泄呢?很多男性朋友想要了解这一问题，远离早泄。

　　怎样防治早泄呢?

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼。如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、禁止自慰，节制房事。避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响。应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁。否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。推荐阅读：男性朋友患上早泄要怎么办

　　7、不宜轻率地滥服“壮阳药”。即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

　　8、积极参加体育锻炼。特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　9、多食一些具有补肾固精作用的食物。如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　10、阴虚火亢型早泄患者。不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　11、调整情绪。消除因担心女方怀孕，或担心性 器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　12、勿纵欲。勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

　　13、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪。以免加重男方的心理压力。

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